Préparation à la naissance

L'accouchement est une expérience unique, et chaque femme et chaque couple ont leurs propres questions, souhaits et attentes. Mon cours privé de préparation à l'accouchement est conçu pour les femmes et leurs partenaires ou accompagnants. Je vous accompagnerai tout au long du processus de naissance, bien préparée, autonome et confiante dans votre parcours.

Contenus possibles :

• Informations sur l'accouchement : processus d'accouchement, phases de l'accouchement, options de soulagement de la douleur

• Respiration, relaxation, conscience corporelle

• Conseils pratiques pour l'accouchement (positions, mouvements, exercices à deux)

• Rôle et soutien du partenaire

• Gérer ses peurs, par exemple la peur de l'accouchement

• Accompagnement pour retrouver confiance en son propre corps

• Se préparer au post-partum : allaitement, post-partum, devenir parent

• Espace pour les questions, préoccupations et souhaits individuels

Je recommande de diviser la préparation à l'accouchement en deux ou trois séances afin de pouvoir aborder toutes vos questions en toute sérénité. Cela garantit un accompagnement plus durable et à long terme.

En alternative, je propose un cours intensif d'environ 1 heure à 1 heure 30. Ce cours peut être pris en charge par le forfait de 150 CHF de votre assurance maladie.

Les cours se déroulent généralement à votre domicile, dans votre environnement familier, avec du temps et de l’espace pour vos questions.