Préparation à l'accouchement

L'accouchement est un événement unique – et chaque femme, chaque couple, a ses propres questions, souhaits et attentes. Mon cours de préparation à la naissance est conçu pour les femmes et leurs partenaires ou accompagnants. Je vous guiderai pour que vous soyez bien préparées, confiantes et épanouies dans votre cheminement vers l'accouchement.

Contenu possible :

• Informations sur l'accouchement : le déroulement du travail, les étapes du travail et les options pour soulager la douleur.

• Respiration, relaxation, conscience corporelle

• Conseils pratiques pour l'accouchement (positions, mouvements, exercices à deux)

• Rôle et soutien du partenaire

• Faire face à ses peurs, par exemple la peur de l'accouchement

• Un soutien pour trouver confiance en son propre corps

• Se préparer à l'après-naissance : allaitement, période post-partum, devenir parents

• Un espace pour les questions, préoccupations et souhaits individuels

Je recommande de répartir la préparation à l'accouchement sur deux ou trois rendez-vous afin de disposer de suffisamment de temps pour répondre à toutes les questions. Cela rend le soutien plus efficace et durable.

En alternative, je propose un stage intensif ponctuel d'environ 1 à 1,5 heure.

Même en cas de césarienne programmée, une préparation à l'accouchement peut être bénéfique : elle permet par exemple d'aborder le déroulement de l'accouchement, de répondre à vos questions et de vous préparer à la période post-partum, à l'allaitement et à votre rôle de parents. Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation.

Les cours se déroulent généralement à votre domicile, dans votre environnement familier, avec le temps et l'espace nécessaires pour poser vos questions.