Geburtsvorbereitung

Eine Geburt ist ein einzigartiges Ereignis – und jede Frau, jedes Paar bringt eigene Fragen, Wünsche und Vorstellungen mit. Mein privater Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an Frauen und ihre Partner oder Begleitpersonen. Ich begleite euch dabei, gut vorbereitet, gestärkt und mit Vertrauen in euren eigenen Weg in die Geburt zu gehen.

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Mögliche Inhalte:

• Informationen rund um die Geburt: Geburtsverlauf, Geburtsphasen, Möglichkeiten der Schmerzlinderung

• Atmung, Entspannung, Körperwahrnehmung

• Praktische Tipps für die Geburt (Positionen, Bewegung, Partnerübungen)

• Rolle und Unterstützung des Partners oder der Partnerin

• Umgang mit Ängsten, z. B. Angst vor der Geburt

• Unterstützung, um Vertrauen in den eigenen Körper zu finden

• Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt: Stillen, Wochenbett, Elternwerden

• Raum für individuelle Fragen, Sorgen und Wünsche

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Ich empfehle, die Geburtsvorbereitung auf zwei bis drei Termine aufzuteilen, um in Ruhe auf alle Fragen eingehen zu können. So ist die Begleitung nachhaltiger und langfristiger.

Als Alternative biete ich einen einmaligen „Crash-Kurs“ von ca. 1 bis 1.5 Stunden an.

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Auch bei einem geplanten Kaiserschnitt kann eine Geburtsvorbereitung sinnvoll sein, z. B. um den Ablauf rund um die Geburt zu besprechen, offene Fragen zu klären und sich auf das Wochenbett, den Stillstart und das Elternwerden vorzubereiten. Ich biete dafür eine angepasste, auf eure Situation abgestimmte Begleitung an.

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Die Kurse finden in der Regel bei euch zu Hause statt – in eurer vertrauten Umgebung, mit Zeit und Raum für eure Fragen.